prenez soin de vous dès la rentrée !
La Communauté de Communes s’engage aux côtés des seniors pour favoriser le bien vieillir et le maintien en forme, à travers une série d’ateliers gratuits ou accessibles à tarif très réduit. Détente, nutrition, activité physique ou encore rire… il y en a pour tous les goûts et tous les besoins !
Atelier bien-être & détente + pique-nique – Chauché (60 ans et plus)
Le mardi 2 septembre 2025, de 9h30 à 12h30, une séance découverte de relaxation et de bien-être est proposée à la salle Arc-en-ciel à Chauché. Ce moment de détente se poursuivra autour d’un pique-nique convivial.
Cet atelier est gratuit et sur inscription au 06 73 71 94 65 ou par mail : prevention@ciasfulgent-essarts.fr
Défi Form’Santé – Essarts-en-Bocage et Les Brouzils (60 ans et plus)
Le mardi 16 septembre, place au mouvement et à la bonne humeur avec le Défi Form’Santé, une journée ludique mêlant activités physiques et diététique à travers un jeu de l’oie géant !
Deux créneaux possibles :
- De 10h à 12h à l’espace Brosilis, Les Bois – Les Brouzils
- De 14h à 16h à la salle des fêtes des Essarts, 4 place du Marché – Essarts-en-Bocage
Cet atelier est gratuit et sur inscription au 06 73 71 94 65.
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Ateliers nutrition : "Bien se nourrir et rester en forme" – Chauché (55 ans et plus)
Les jeudis, du 18 septembre au 6 novembre 2025, de 9h30 à 12h, 6 séances avec un(e) diététicien(ne) sont proposées à la salle du Foyer Soleil à Chauché, pour permettre aux séniors d'adopter de meilleures habitudes alimentaires.
Cet atelier est gratuit et sur inscription au 02 40 41 30 83.
Rigologie & Réflexothérapie : riez, lâchez prise, prenez soin de vous – Saint-Fulgent (60 ans et plus)
Enfin, un atelier original sera proposé dès le 22 septembre à la salle des Camélias à Saint-Fulgent avec 8 séances de rigologie et 2 séances de réflexothérapie (auto-massage) qui se dérouleront sur 10 lundis, de 10h à 12h :
- 22 & 29 septembre
- 06 & 13 octobre
- 03, 17 & 24 novembre
- 01, 08 & 15 décembre
Ces séances sont payantes : 10 € pour l’ensemble du cycle
Inscription obligatoire au 06 73 71 94 65 ou par mail : prevention@ciasfulgent-essarts.fr
Ces actions portées par le service Prévention Seniors du Pays de Saint-Fulgent – Les Essarts ont pour objectif de favoriser le lien social, de préserver l’autonomie et d’encourager les bonnes habitudes de vie.
