prenez soin de vous dès la rentrée !
La Communauté de Communes s’engage aux côtés des seniors pour favoriser le bien vieillir et le maintien en forme, à travers une série d’ateliers gratuits ou accessibles à tarif très réduit. Détente, nutrition, coaching de vie, échanges sur son rôle de grand-parent… il y en a pour tous les goûts et tous les besoins !
Coaching pour retrouver une image harmonieuse et positive de soi - L'Oie (60 ans et plus)
Des séances de coaching pour retrouver confiance en soi, affirmation et apaisement face à son image. Ces séances permettront aux seniors de s'ouvrir aux autres avec confiance grâce à des enseignements et des ateliers pratiques sur 4 séances :
- Lundi 6 octobre - 14h30 - 17h
- Lundi 13 octobre - 14h30 - 17h
- Lundi 1er décembre- 9h30 - 16h30
- Lundi 8 décembre - 9h30 -16h30
Ces séances sont payantes : 10 € pour l’ensemble du cycle
Inscription obligatoire au 06 73 71 94 65 ou par mail : prevention@ciasfulgent-essarts.fr
Être grand-parent aujourd'hui, comment faire ? - Chavagnes-en-Paillers
Des ateliers pour réfléchir, échanger sur sa place de grand-parent, se questionner sur les bonnes postures et les limites à poser, ou encore composer avec les principes éducatifs de ses enfants, beaux-enfants et des usages des autres grands-parents.
5 séances avec un coach de vie spécialisé dans la communication relationnelle, de 14h à 17h :
- Lundi 17 novembre
- Lundi 24 novembre
- Lundi 1er décembre
- Lundi 8 décembre
- Lundi 15 décembre
Ces séances sont payantes : 10 € pour l’ensemble du cycle
Inscription obligatoire au 06 73 71 94 65 ou par mail : prevention@ciasfulgent-essarts.fr
Ateliers nutrition : "Bien se nourrir et rester en forme" – Chauché (55 ans et plus)
Les jeudis, du 18 septembre au 6 novembre 2025, de 9h30 à 12h, 6 séances avec un(e) diététicien(ne) sont proposées à la salle du Foyer Soleil à Chauché, pour permettre aux séniors d'adopter de meilleures habitudes alimentaires.
Cet atelier est gratuit et sur inscription au 02 40 41 30 83.
Rigologie & Réflexothérapie : riez, lâchez prise, prenez soin de vous – Saint-Fulgent (60 ans et plus)
Un atelier original sera proposé dès le 22 septembre à la salle Tracolette à Saint-Fulgent avec 8 séances de rigologie et 2 séances de réflexothérapie (auto-massage) qui se dérouleront sur 10 lundis, de 10h à 12h :
- 22 & 29 septembre
- 06 & 13 octobre
- 03, 17 & 24 novembre
- 01, 08 & 15 décembre
Ces séances sont payantes : 10 € pour l’ensemble du cycle
Inscription obligatoire au 06 73 71 94 65 ou par mail : prevention@ciasfulgent-essarts.fr
Ces actions portées par le service Prévention Seniors du Pays de Saint-Fulgent – Les Essarts ont pour objectif de favoriser le lien social, d’encourager les bonnes habitudes de vie et de gagner en confiance en soi.
